林文涛大师弟子分享秘传起势笔记(NO:1)

作者:译墨网址:http://www.tjts.org

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太极拳《起势》课程大纲


第一节  起势4大系统价值


第二节   起势技术演练

一、起势前4大准备

1、理论准备4句口诀;

2、意识准备2项核心;

3、环境准备1项关键;

4、功法准备3大系列;


二、起势32个动作要领

1、演练3大步骤;

2、要诀3大秘法;

3、过程28处关键连接点;

4、贯通人体穴位的12密码


第三节 起势演练中常见3种问题分析与3大解决方案  


第四节  起势的3项标准及3大原则


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